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La diabetes no solo eleva el azúcar en la sangre: también daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias, la forma más común de enfermedad cardíaca. En República Dominicana, el 13.45% de la población vive con diabetes y cerca del 9.3% con prediabetes, según el Instituto Nacional de Diabetes, Endocrinología y Nutrición.
La buena noticia es que, de acuerdo con la Asociación Estadounidense de Cardiología, la diabetes es altamente controlable. El trabajo conjunto entre endocrinólogos, cardiólogos y médicos de atención primaria es clave para detectar y manejar complicaciones cardíacas.
La doctora Marie McDonnell, endocrinóloga de Mass General Brigham, explica que cada vez más especialistas en diabetes son llamados para identificar problemas cardíacos e incluso insuficiencia cardíaca en pacientes diabéticos.
¿Por qué la diabetes daña el corazón?
- El exceso de glucosa vuelve los vasos menos flexibles.
- Favorece la acumulación de placa e incrementa la inflamación.
- Estrecha las arterias coronarias, aumentando el riesgo de ataques cardíacos, derrames cerebrales o insuficiencia cardíaca.
- Las personas con diabetes tienen hasta 4 veces más riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares.
Factores clave de control
Además del azúcar en sangre, es crucial manejar:
- Colesterol
- Presión arterial
- Peso corporal
Los medicamentos GLP-1 ayudan a regular la glucosa, bajar de peso y mejorar factores cardiovasculares, beneficiando a distintos perfiles de pacientes.
Hábitos protectores para el corazón
- Priorizar vegetales, frutas, carnes magras y menos procesados.
- Ejercitarse con regularidad, incluyendo entrenamiento de fuerza.
- Dormir bien y mejorar hábitos de sueño.
- Limitar el alcohol (máx. 1 bebida al día mujeres, 2 hombres).
- Controlar el colesterol con estatinas u otros tratamientos.
- Dejar de fumar con ayuda profesional.
- Hacer compras con listas de alimentos saludables para el corazón.
- Tomar los medicamentos y mantener la presión arterial en rango saludable.
Proteger tu corazón comienza controlando tu diabetes, adoptando hábitos sanos y siguiendo las indicaciones médicas de manera constante.
